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冥想 - 正念 Mindfulness meditation

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    • 您希望学习如何冥想,但是又没有时间参加培训班?

    • 您想要体验冥想的乐趣并且省下很多钱吗?

    • 您在家中进行的冥想练习需要获得帮助吗?

    • 此应用程序将会通过一系列适合的音频为您提供帮助,满足日常生活中练习冥想的需要。

    • 计时器 — 计时器让您不需要听叙述就可以进行冥想。每当一刻钟过去,闹钟就会响一次。

    我们的用户是如何评价的?

    冥想21世纪,好极了。我一直在寻找这样一款应用程序。我每天下班之后都会用上10分钟并且每天都有新感觉。非常简单易用,是繁忙生活的减压助手。

    这是我正在寻找的东西,“它正是我所需要的。对于减压和找到心平气和与意念集中的状态非常有效。强烈推荐。”

    很有效。用于冥想和放松的理想应用程序。此类产品中的佼佼者,会让您忘记压力的存在。

    冥想的好处非常多并且已经被很多科学研究所证实,其中有:

    • 增强注意力
    • 减缓压力
    • 提高认知能力
    • 有助于注意力缺陷和焦虑的治疗
    • 记忆力
    • 减轻愤怒和压力
    • 增加幸福感

    科学研究

    • “每天冥想,持续八周可以使与记忆、幸福和压力相关的大脑区域获得明显改善”—塞拉 雷泽,马萨诸塞州总医院(美国)

    • “通过冥想,我们可以提高我们的幸福感和生活质量”—布里塔 豪泽尔博士

    • “如果想获得真正的幸福,我们必须学会定期的锻炼大脑”—位于麦迪逊的美国威斯康星大学心理学和精神病学教授理查德 戴维斯说。

    用户观点

    49 来自评论

    "很好"

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