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Bodyweight: Your Own Gym

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    不用上健身房也能保持良好体态!

    由畅销书作家健身教练马克.劳伦指导你在家进行与特种部队相同技巧方式的运动。

    今天就加入自身体重健身革命!

    跟着马克.劳伦的训练课程,用自己的身体来打造目标体格!

    ***** App 特色 *****
    - 不需上健身房
    - 200 种以上有效率的动作,只需要用到你的身体以及家里随手可得的物件
    - 快速健身
    - 快速看见成效
    - 整合健康小套件让你可以用 Apple 健康应用软件追踪状态!
    - 简单易懂的课程
    - 适合所有程度的健身
    - 不论在家或出门旅游都可以健身
    - 适合各种程度的十周健身课程,让你打造全新体态
    - 适合各种生活步调的快速健身,即使一天只有两分钟也可以健身。只要有地板就可以随处健身!
    - 让 App 引导你进行每项健身,语音提示与视频示范让你清楚知道该怎么做。
    - 此 App 适合每个人:男性、女性、初学者、专家、忙碌的专业人​​士、旅行者、运动员、功能健身​​爱好者… 等等。

    ***** 荣耀 *****
    - 十个国家的付费排行第一
    - iPhone、iPad「 健康与健身」类别中付费排行第一
    - 在 App 商店精选中涵盖「健身和健美」、「新年新自我」、「值得关注的新应用程式」、「热门项目」等项目。
    - 所有版本的平均评分皆为五星

    ***** App 起源 *****
    本 App 是以马克.劳伦的畅销书「无器械健身」为基础所制作。 App 中的自身体重训练动作已经造就了许多社会上最精瘦、最强壮以及最有自信的人们。马克花了十年的时间不停精进训练课程,训练出近千名符合美国特种部队极端严苛要求的士兵们。

    ***** 互动式健身计时器 *****
    马克.劳伦会引导你进行每一项动作,并告诉你何时开始动作、何时休息,也有详细的文字说明与丰富的图片辅助。你可以选择十周健身课程,或是从 App 中选择任何动作来建立自己专属的健身课程。

    ***** 健身种类 *****
    - 田畑式
    - 大组
    - 循环间歇式
    - 时间间隔组
    - 阶梯式

    ***** 随时给予我们意见回馈! *****
    - 我们会聆听并回应给予我们的意见回馈
    - App 会经常更新

    用户观点

    3.729 来自评论

    "非常棒"

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