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光芒健身软件-健身日记与计划安排

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    光芒健身软件-健身日记与计划安排

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    描述

    从没有一款健身软件像这样精美而又实用。既可以提前制定周期性计划,也可以无规律自由训练。

    这是一个堪称完美的健身软件,无论是作为健身日记和健身笔记,还是制定周期性健身计划都非常方便。可以从训练历史中拷贝任意一天训练作为计划,也可以新生成计划。当制定完一个健身训练计划周期后(包括休息日 ),每天会自动从健身计划中获取当日的训练。特别值得一提的是,如果中途有几天无法完成计划训练,所有计划会自动延期。

    当然,你也可以不制定计划,在记录了几天的肌肉训练之后,这些历史记录都可以很方便的作为日后的计划,你每天只需要挑选历史训练中的某一天,把它拷贝为当日的训练就可以。此后,每天的锻炼日记之需要打勾就可以了,非常方便。

    丰富的动作库可以快捷选取,每个动作都有清晰的动画演示。还能方便的自己定义动作,在自定义动作时,也能输入多张图片作为动画演示。

    健身动作库按胸肌,腹肌等不同部位分类,清晰明了,可以一次选多个动作。

    随着记录的进行,历史健身数据会得到非常科学的统计。你可以知道近期各肌肉部位锻炼的频度,哪个肌肉部分在近阶段锻炼的少了,在漂亮的数据图表中一目了然。无论是健身计划,还是作为健身打卡,健身日记和各种运动训练记录,光芒健身都得心应手。

    根据你的健身训练情况,偶尔跳出的漂亮勋章时刻激励你的斗志。Keep fit & Keep health!!

    特别是对Apple Watch的支持,Apple Watch和iPhone实时同步,可以在健身运动中,极为便利的通过Apple Watch记录和管理自己的健身训练,健身组间休息时间的超时震动提醒,大大提高了健身训练的效果。
    光芒健身已接入HealthKit , 根据心率调整组和组之间的休息最大时间,达到运动的最佳效果。