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仰臥起坐

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    仰臥起坐

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    描述

    仰臥起坐是計劃,旨在幫助你提高你的腹部力量,你可以做仰臥起坐的數量。
    坐起來就像是一個免費的私人教練,幫助你進入一個更好的形狀。

    坐起來有6種不同的難度級別從初學者到更高級教練機。您已經完成了一個個難關後,你應該足夠強大的移動到下一個。完成最難的困難後,你應該可以超過 120個仰臥起坐。

    仰臥起坐是一個偉大的運動,以streghten你的核心,並得到你夢寐以求的的sixpack。
    仰臥起坐是常用在許多體能測試。

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