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Freeletics Bodyweight

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    Freeletics Bodyweight

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    描述

    Freeletics Bodyweight 健身训练计划极为高效,无论您是希望减肥、锻炼肌肉,还是塑身,都可根据时间安排、体质水平和目标进行调整。

    - 仅根据体重进行 10-30 分钟锻炼。
    - 无需使用器材,徒手即可训练。无需特定的时间地点。
    - 超过 900 种锻炼方式,所有肌肉群均能得到锻炼,提高迅速,效果持续。
    - 适合从初学者到高阶运动员的任何体质水平。
    - 最先进的教学视频,助您精确完成动作。

    加入社区,通过社交媒体与 2000 万名用户互相鼓励,一同朝目标奋进。

    Freeletics Bodyweight 曾刊载于英国版《男士健康》、《镜报》、雅虎新闻等各大媒体。

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    除了免费版,您还可招募私人数字教练“Coach”,并打造全方位个性化训练计划:

    - 体能测试以评估初始体质水平。
    - 确定目标:减肥、锻炼肌肉或只是想拥有更好的身材。
    - 选择锻炼频度:每周 2、3、4 或 5 次训练。
    - 提供每周训练计划,针对您的体质水平和时间完美打造。
    - 每次锻炼结束后,Coach 会分析您的表现,确保持续快速的提高。
    - 数周即可感受显著效果。
    - 每次锻炼结束后,可向 Coach 反馈训练是否过于困难或容易,每周训练计划会根据您的反馈迅速调整。
    - 独有的“2x2”选项:将锻炼切换至“2x2”模式,即可在 2x2 平方米的空间进行训练。


    此外,如果选择订阅 Coach,将获得包括 Bodyweight、Running 和 Gym 在内的所有 Freeletics Training Coach,无需任何附加订阅费。没错。1 次订阅,畅享 3 种 Training Coach! 

    如需使用其它 Coach,请下载 Freeletics Running 和 Freeletics Gym 应用程序。(请前往 Google Play 商店的 Play Store 中下载。)


    Freeletics Bodyweight 不是一款市面上随处可见的健身应用,我们旨在让您在体形上和精神上都成为最好的自己。

    这是您释放全部潜能的机会。想成为最好的自己?立即免费下载,开始训练之旅。

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    有关应用使用和订阅的信息

    Freeletics Bodyweight 的下载和使用均免费。我们提供训练计划,以及 Coach 的更多功能(您在订阅后可在应用中使用)。如果选择订阅,您将根据所在国家/地区支付一定费用,应用中会详细注明金额。此外,订阅后可使用所有 3 个 Freeletics Training Coach(Bodyweight、Gym 和 Running),无需额外支付任何订阅费用。如需使用其它 2 个训练系统,请下载 Freeletics Running 和 Freeletics Gym 应用。(请前往 Google Play 商店的 中下载。)
    如果在当前订阅期结束前 24 小时之前未取消订阅,将自动续订。如距当前订阅过期已不足 24 小时,将在您的账户中扣除下一期订阅费。应用内已有的订阅无法取消。您可通过修改账户设置,随时禁用该自动续订功能。

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