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每日背部瑜伽(插件)

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    每日背部瑜伽(插件)

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    描述

    該程序爲“每日瑜伽(合集)”的課程插件。

    *** 該程序無法獨立使用 ***
    在使用前,請先下載安裝主程序“每日瑜伽”:

    http://goo.gl/yuDqJ

    每日背部瑜伽完全適配手機和平板,提供專業的背部肌肉訓練課程,美化你的背部綫條。該軟件包含22個瑜伽體式的視頻演示,分爲10分鐘、15分鐘和20分鐘的訓練時長。詳盡的語音解說和美妙的背景音樂貫穿始終,帶給你完整的瑜伽體驗。

    現代人由于長期案牘生活,易養成駝背、圓肩的習慣,更備受腰背酸痛困擾。通過練習每日背部瑜伽,你能:

    - 塑造、强化背部肌肉群,矯正駝背,培養正確的站姿。
    - 調動全身進行伸展,有效燃燒脂肪。
    - 放鬆背部肌肉,緩解腰酸背痛。
    - 通過伸展你的頸椎、脊椎,增加脊椎的靈活性和彈性,促進脊椎的健康。
    - 培養你的平衡力、注意力,緩解精神壓力。

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    2.516 来自评论

    "很好"

    8.2