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穴居人的饮食

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    描述

    穴居人饮食或更准确地说是旧石器时代的饮食是一个非常常见的减肥饮食计划,一直由健身爱好者和体重全世界的人都支持。这是一个可持续的饮食计划,可以帮助您减轻体重并长期保持它。穴居人死亡也被称为古饮食或猎人收集饮食。

    这个穴居人饮食应用程序提供了从早餐,午餐和晚餐到零食的所有节食日,每餐可以吃的食物的完整分类。该应用程序已被分为4个基本部分,以达到节食者初学者,简单,美味和超简易古饮食和美味食谱的舒适程度。

    穴居人死亡的基础是具有瘦肉质肌肉的狩猎采集者的饮食习惯。他们的饮食由常用的食物植物和动物肉组成。 饮食中也纳入了相同的理论。这种饮食中包含的高纤维和富含蛋白质的食物可为您提供即时结果。最好的事情是,你不必饿死或忍受强烈的饥饿感,同时遵循这种饮食。你不需要为饮食做很多准备,因为你会吃水果,蔬菜,肉类和谷类等常规食物。

    穴居人饮食,旧石器时代饮食或Paleo饮食,因为它是众所周知的世界第一饮食计划,可帮助您失去高达4公斤。这个惊人的穴居人饮食计划应用程序将帮助你的过程。穴居人饮食有时也被称为:“古饮食”,“石器时代饮食”或“猎人 - 采集者饮食”。

    这个穴居人饮食应用程序提供了在所有节食日吃早餐,午餐,晚餐和零食的食物的完整分解。为了便于参考,我们还根据您的舒适程度将应用程序分为4个部分初学者,简单,美味和超简易古饮食。


    该应用程序包含什么内容:

    1.初学者古式饮食计划:14天计划,每日计划和吃食物
    2.古朴饮食计划:7天计划,每天计划和食物吃
    3.美味饮食计划:14天计划,每天计划和食物吃
    4.超简易古式饮食计划:7天计划,每天计划和吃食物
    5.古饮食谱:免费古饮食谱,你可以在几分钟内准备

    古代饮食目标与哲学:

    1.实现减肥并保持健康的比率
    2.我们的祖先首选的简单健康饮食
    3.预防高血压和关节炎等问题

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