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Vital Tones 冥想 Pro

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    Vital Tones 冥想 Pro

    通过: Vital Tones LLC 1 10

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    描述

    Vital Tones Meditation 是产生经验丰富的师傅禅修打坐状态的进化脑波治疗。

    冥想,心性鍛鍊法,在 瑜伽裡經常使用的,在佛教道教中則稱為打坐,在佛教也可称为坐禅。大致可分為兩種作法,一為將注意力集中一處不動,例如集中於身上脈輪、咒語或身前的燭火等等。二為心裡觀想特定圖案景象維持不動,如複雜的曼陀羅圖案,有次序的顏色景象變換以及上師神明圖案等等。 通常必須先於第一作法得到成果再進行第二種作法,任何一種觀想或集中都有其特定效果與副作用,所以必須依賴有經驗的老師指導。

    現代科學技術,如功能性磁共振成像儀和腦電圖,已被用來觀察,當人們打坐時以及當人們規律打坐後,他們的身體和大腦怎麼變化。
    這些研究已經顯示,定期冥想操練的結果,造成身體明顯的變化。例如,理查德·戴維森和茲恩-津恩的一項研究顯示,八週正念為基礎的冥想訓練顯著地增進左側前大腦活動,這個活動與正向的情緒狀態有關。正向情緒可以是一個技能,可以像學習騎自行車或彈鋼琴那樣的訓練來做到。

    Vital Tones Meditation 由3个会议。
    会话1和2是22分钟。

    第三节激活脉轮和26分钟。

    此应用程序需要高品质的耳机。



    http://www.Vitaltones.com

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    1 来自评论

    "非常棒"

    10