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7 分钟锻炼

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    7分钟锻炼已经支持Google健身啦!

    超过300万用户喜欢7分钟锻炼,科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

    如果你想减肥,想拥有平坦的腹部,完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼,它会帮助你锻炼腹肌,每个动作都有视频讲解。

    7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身,使您更健康!

    每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体,强健体魄的效果。每个动作30秒,总共12种动作,动作间有10秒的休息时间,您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

    特点:

    声音引导
    根据情况调整循环时间
    调整休息时间
    当您锻炼的时候保持屏幕长亮
    优美独特的UI设计
    锻炼日志可以显示完整的锻炼时间
    能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习
    提醒日常锻炼

    权限说明:

    存储:
    将数据保存到SD卡或手机上;

    网络通信:
    支持将数据保存到谷歌健康平台;

    手机通话:
    锻炼时也能接到重要的电话;

    系统工具:
    此权限用于开启消息通知,即使重启手机,也能接到通知;

    硬件控制:
    震动提醒

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    用户观点

    372.849 来自评论

    "非常棒"

    9

    用户评论

    Ruifei Wang

    通过 Ruifei Wang

    6月 10, 2017  |  "非常棒"

    good

    Ella Leong

    通过 Ella Leong

    5月 31, 2017  |  "非常棒"

    如果配合tabata的音乐更爆赞

    Yung Haw Chang

    通过 Yung Haw Chang

    5月 23, 2017  |  "非常棒"

    很实用

    ShUAi H

    通过 ShUAi H

    5月 22, 2017  |  "非常棒"

    体重能不能获取google fit/fitbit的,反倒不需要你同步给google

    明月

    通过 明月

    5月 19, 2017  |  "非常棒"

    目标单一 没有多余

    Chen Hu

    通过 Chen Hu

    4月 18, 2017  |  "很好"

    请问为什么和“30天健身教练”这么相似,是抄袭吗?设置设置和界面几乎一样,我觉得这个安装包小一点,但没那个好用,而且暂停时经常误触广告