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    8分钟健身

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    前胸肌锻炼

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    臀部锻炼

    此锻炼不需要任何健身器材,可使臀肌快速、有效加强/变强壮。您可以在任何地方展开这种锻炼。对于想要在夏季前恢复体型的妇女最为理想。 也许您从来没有想到锻炼可以是很有趣的、毫不单调的? 采用这个工具您可在任何地方、任何时候、随您如何进行训练! 基本版本 崭新的日历,保留了您的训练日期记录,生成月份真正的4周健身计划。 将每一项训练的高清视频下载到您的设备,即使在无…

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    腿部锻炼和运动——男女健身

    在健身房内或公园里,借助健身器材,或甚至不用举重器械都可以锻炼。 现在,您可以选择时长和难度不一的多种锻炼方式来训练你的腿部(大腿、臀部和小腿)。 无论您有几分钟或几小时,无论您只有地板或有整间健身房供您任意使用,您可以选择最适合您需求的锻炼方式,并且立即开始训练:以您想要的方式随时随地进行训练! 不管是易是难,菜鸟还是专家 - 培训视频都将在整个组合锻…

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    P4P 7 分钟锻炼

    您是否想过只需7分钟时间就可以全身锻炼、消耗最多的热量,实现您想要的结果?《7分钟》背后的科学不仅说这是可能的,而且是您可以锻炼的最佳方法之一!“更多”并不总是意味着“更好”。即使是吃过量的健康食品也可能会对您的身体有害,过量运动也是如此。数小时不间断地锻炼会让您的身体过长时间承受压力,对于从普通人到专业运动员来说的任何人来说都会有害。每天只需一次或多次…

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    P4P 7 分钟锻炼专业版

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