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搞活瑜伽

搞活瑜伽而瑜伽绝对是为了平静的身体和心灵,某些姿势是如此的活泼和刺激,他们可以有相反的效果,为您提供更多的能量。 下一次你感到压力,踏上你的垫子,并完成这个全身瑜伽顺序。 我建议事先与五个太阳礼炮热身,如果觉得太困难,可以随意修改姿势。这个激动的二十分钟的序列是一个伟大的方式来让自己去,同时保持根植和稳定。 为了更加活力的流动,留在每个姿势只有一次呼…

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